Saat diet, kita pasti become disarakan untuk menghindari atau mengurangi sumber karbohidrat. Sumber karbohidrat yang dimaksud implisit tepung terigu, apa sudah biasa digunakan saat masak. Berasal dari gandum, tepung terigu bisa diolah dulu roti, kue basah, gorengan, mie, semacam spageti dan memberi makan lain yang sering itupenggunaan temui sehari-hari.

Anda sedang menonton: Pengganti tepung terigu untuk diet

Saking umumnya ditemui, could akan sulit bagi kita untuk menghindari konsumsi makanan-makanan keras dasar tepung ini. Apalagi bagi yang memang doyan jajan, diet pasti akan terasa menyiksa.

Tapi ini ~ no berarti kita para tukang jajan noël bisa untuk mengurangi konsumsi tepung terigu ya! Sesekali masih boleh makan kok, asal dibatasi. Tapi kalau kami berniat benar-benar menjauhi tepung terigu, yuk coba digunakan 5 alternatif berikut untuk membuat jajanan favorit kalian!

*
*
*

Tepung Almond pengganti Tepung Terigu


Tepung chickpea/garbanzo

Namanya mungkin terdengar asing, tapi chickpea atau garbanzo ternyata dingin mudah hadiah lho di sekitar kita. Biasanya, kamu become lebih mengenali koine ini sebagai kacang Arab. Di dalam bentuk tepung, kacang ini bisa digunakan untuk membuat berbagai macam kue, gorengan, hingga kulit kebab.

Tidak kurang sopan beda dengan tepung gandum biasa kan? Tapi soal nutrisi ternyata tampan berbeda, karena tepung chickpea lebih besar lagi protein, serat, selenium, dan vitamin B. Batin seperempat cangkir tepung chickpea saja siap terkandung 5 gram serat dan 6 gram protein. Cukup karena membuat kalian kenyang lebih lama sehingga programme diet bisa berjalan lebih lancar.

Lihat lainnya: Berita Terkini 2021 Hari Ini Puasa 2021 Hari Ini, Berita Puasa 2021 Hari Ini

Mana tepung pilihan kalian?

Mana tepung yang menurut kalian paling sehat? Yuk coba gunakan tepung opsi kalian buat recook resep-resep lezat dan ditinggikan serat ini. Agar semakin sehat, jangan lupa untuk gunakan buycia2.com seperti pengganti santan, susu, atau penambah rasa creamy pada makanan dan minuman kalian.