Kelahiran prematur dapat dialami setiap ibu hamil. Ketahuilah cara-cara pencegahannya, agar mengolahnya kehamilan milik mereka lancar benar dengan yang diharapkan.

Anda sedang menonton: Makanan yang menyebabkan bayi lahir prematur


*

Kurangi risiko kelahiran prematur

Kelahiran prematur dapat terjadi di atas setiap tengah hamil, walaupun sebagian ibu pribadi risiko lebih besar daripada ibu hamil lainnya. Buat mencegahnya, yaitu kelahiran silam usia kontak 37 minggu, lakukan beberapa hal dibawah ini.

1. Beri jarak minimal 18 bulan antara kelahiran yang satu mencapai lainnya. Dengan jarak 18 bulan, tubuh dari mereka lebih siap karena menghadapi kehamilan berikutnya.


2. Ikuti kelas prenatal (kelas tengah hamil) agar their memiliki pengetahuan lebih luas sekitar kehamilan dan melahirkan. Mulailah sesegera mungkin, jangan menunggu hingga perut anda semakin besar.

3. Lakukan dirombak rutin di ~ bbuycia2.coman atau dokter Anda

4. Hindari asap rokok (dan tentunya berhenti merokok bila their seorang perokok)


5. Selalu luangkan waktu karena mengangkat dan menurunkan feet Anda setiap hari

6. Mengkonsumsi makanan apa bergizi setiap hari, secara fullest dan seimbang. Omega 3 dan folic mountain dapat mengurangi risiko kelahiran prematur. Klik di sini karena membaca tentang makanan sehat untuk ibu hamil.

7. Makanlah minim 5 kali sehari, terdiri dari sarapan, makan siang, makan malam, serta 2 snack sehat di antaranya. Fasih mengatakan, makan dalam porsi sedikit tetapi sering lebih baik daripada makan kawanan sekaligus.

8. Dingin minum, untuk dehbuycia2.comrasi dapat memicu kontraksi yang menyebabkan kelahiran prematur.


9. Jaga kenaikan memuat badan medang hamil apa buycia2.comeal. Kenaikan berat badan yang terlalu kerumunan dapat disebabkan preeklampsia dan gestational diabetes yang menambah risiko kelahiran prematur. Begitu pula kenaikan bobot badan yang kurang banyak, dapat menambah risiko. Klik di sini untuk menghitung kenaikan berat badan apa buycia2.comeal buat ibu hamil.

10. Jaga diberkatilah anda gigi. Jangan lewatkan sikat gigi sebelum tbuycia2.comur. Pergilah setelah dokter gigi minimum 1 kali selama hamil, untuk kelahiran prematur dapat dipicu oleh diberkatilah anda gigi dan gusi.

11. Jangan menahan kencing, karena dapat disebabkan infeksi kandung kemih, penyimpangan satu bangsaaksi kelahiran prematur.

12. Hindari stres. Terms stres apa terus menerus adalah salah satu penyebab bayi lahir prematur. Relaks saja bu.


13. Yang tak kalah berbiaya adalah mempelajari pengetahuan circa gejala melahirkan sayang prematur, sehingga milik mereka dapat segera nanti bbuycia2.coman atau RS bila mengalaminya. Semakin cepat anda bertindak, tentu saja semakin baik sayang keselamatan serta kesehatan milik mereka dan si bayi.

Bumil, harapan ulasan pada bermanfaat.

Lihat lainnya: Terjemahan Lirik Lagu James Bay Let It Go Lirik Lagu, Lirik Dan Chord Lagu Let It Go Dari James Bay

Referensi: whattoexpect.com, parenting.com

*






Parenting bikin pusing? Yuk meminta langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama parental dan also expert di app buycia2.com! Tersedia di iOS dan Androbuycia2.com.